De wetenschap heeft onderzoek gedaan naar deze niet-westerse manier van bezinning. Hieruit blijkt dat mediteren goed kan helpen bij stress, overspannenheid, angst, depressie en pijn. Dit komt omdat hersenen flexibel zijn. Je kunt ze letterlijk veranderen. Oefeningen zoals mediteren zorgen voor nieuwe verbindingen in je brein, welke een positieve invloed hebben op lichaam en geest.

De meditaties for Moms Only bieden naast een spirituele ervaring ook de mogelijkheid om onderwerpen te laten passeren die iedere moeder bezighoudt. Het is een innerlijke reis die we samen maken.

Speciaal voor moeders organiseer ik iedere vrijdag een online meditatie sessie:

LIVE te volgen op Instagram