Burnoutmommy

Alle moeders raken weleens uit balans

Meditatie in de polder

Op woensdag- en vrijdagochtend in de omgeving van Alblasserdam. Er zijn 2 groepen:

- For Moms Only

- Iedereen die op zoek is naar meer balans

Waarom zou ik mediteren?

De wetenschap heeft onderzoek gedaan naar deze niet-westerse manier van bezinning. Hieruit blijkt dat mediteren goed kan helpen bij stress, overspannenheid, angst, depressie en pijn. Dit komt omdat hersenen flexibel zijn. Je kunt ze letterlijk veranderen. Oefeningen zoals mediteren zorgen voor nieuwe verbindingen in je brein, welke een positieve invloed hebben op lichaam en geest.  

Waarom zou ik hier mediteren?

Als het weer het toelaat mediteren we heerlijk in het poldergebied van Alblasserdam. Niets werkt zo kalmerend als de natuur. 

De meditaties for Moms Only bieden naast een spirituele ervaring ook de mogelijkheid om onderwerpen te laten passeren die iedere moeder bezighoudt. Het is een innerlijke reis die we samen maken. 


Waarom zou ik in groepsverband mediteren?

Tegenwoordig kun je online vele geleide meditaties volgen. Vaak is het moeilijk dit langer vol te houden. En dat is nu net de kunst, wil het een duurzaam effect hebben. Mediteren in groepsverband stimuleert je om het écht te integreren in je leven. 

Data & kosten 

Iedere woensdag- en vrijdagochtend

Start vanaf vrijdag 4 september 2020

Kennismaking: gratis
Losse meditatie: €15,-
8 meditaties programma: €110,- 

Meld je aan